2019/02/15 07:45
毎週行なっている
1dayファスティングについてです
酵素の粒を2種類、5粒ずつ
飲みます。
後は2リットルの水
私は白湯にしています！
12月にスタンダードファスティングを
行った後に続けています。
1dayファスティングのメリットは
リセットですね
前の週に飲み会があって体重増えた〜とか
週末に家族と外食〜とか
週始めにリセットすることで
体も頭もスッキリ
むくみもスッキリ。
だいたい1kg以上は減りますよ
スタンダードなファスティングは無理
と思ってる方の体験にもオススメ
皆さんもいかがですか？
