2019/06/02 09:17
相模湖方面へ出かけてダム巡り💕ステキなダムに綺麗な景色✨に癒されました。ダムカレー🍛も美味しかったです😋週末は楽しんで照れ平日はファスティングをちょこちょこ挟んで頑張りますウインク
2019/05/27 16:21
今日は、毎週恒例の1dayファスティングの日です✨暑い日なので😵水分をしっかり取りながらです💦先週末は、研修があったので外食が続きました😅せっかくなので地元では食べられない↑あんなものやこんなものを食べ...
2019/05/19 12:02
皆さんは常陸七福神を知ってますか❓茨城県内にあるお寺や神社⛩を四カ所巡りました✨お寺もお庭がとっても綺麗でした💐お昼は途中のうどん屋さんで手打ちうどん食べました！外食の時は、もちろん酵素を飲みます。...
2019/05/16 17:41
昨日はマヤ暦の講座でした💡講座前にランチ🍱食前には愛用の酵素💕この酵素は、粒タイプで持ち運びにもとーっても便利ウインクなので、外出の時はいつも持って歩いていますビックリマークマヤ暦の講座ももちろん...
2019/05/09 15:57
皆さん連休はお出かけしましたか{emoji:はてなマーク}私もちょこちょこお出かけしました❣️つつじの季節でした🌺外出すると外食になりますよね〜。私もとかなど美味しくいただきました{emoji:char3/007.png.照れ}...
2019/04/11 17:36
今日は水芭蕉が咲いている所へ行ってきました✨桜🌸は、午前中の強風で花吹雪でした。今日は、理想体重の話⚖健康体重は、BMIで健診などでは表します。私は、20歳の時の体重を聞きます。なぜなら一番代謝が良い時...
2019/03/29 17:58
私の愛用している酵素は無添加、特許取得の天然製法で作られた安心、こだわりの酵素です❣️この酵素1日10粒で約8kgの生野菜に匹敵するんです✨モリモリ野菜サラダを食べてもこんなには、取れません💦野菜の栄養価...
2019/03/28 19:44
お久しぶりの楽ロビクッキング🥘今日のメニューは、蒲焼きジャガイモと人参のきんぴらカレー風味サラダカブの葉と油揚げのお浸し重ね煮スープ玄米でした💕肉や魚がなくても満足のお味でした{emoji:char3/004.png....
2019/03/19 21:11
広島へ行った時にもみじまんじゅうを購入✨一緒に行った方が「ここのは、添加物少ないよ〜」って教えてくれました♪モチロン美味しくいただきました💕気をつけていても添加物が少ないものばかりではないので普段は...
2019/03/11 20:56
ダイエット中の飲み物🥤いつも何を飲んでいますか⁉️水分摂取は必要ですがカロリーがあるのを飲むのはちょっともったいないですね💧0カロリー、ノンカロリー、カロリーオフみんなカロリーあるの知ってますか？乳酸...
2019/03/10 22:10
回復食でオススメなのは亜麻仁油と茜醤油✨とーっても美味しいです🥰玄米ご飯に両方かけて食べると卵かけご飯の味❣️なんでだろ⁉️でも美味しい💕
2019/03/05 22:31
私のダイエットのキッカケは楽ロビの調理教室に参加した事です{emoji:char3/142.png.ハート}これは山のカキフライ⛰カキを使っていないのです。それまでもいろいろダイエットしてました。なかなか成果は出ず{emoji...
2019/03/04 23:08
回復食、最初はお粥と味噌汁とかなんですけど途中でベジカレーとかもあります{emoji:音譜}満足なお味でした{emoji:char3/007.png.照れ}ちなみにこんなのもあります{emoji:char3/004.png.ウインク}小豆かぼちゃ🎃...
2019/03/03 21:52
私の使っている体重計{emoji:char3/004.png.ウインク}BMI、体脂肪、内蔵脂肪が出てきます。ファスティングしてからマメに測定するようになりました{emoji:音譜}前は夜一回だったのですが今は朝、夕測定。前日と比...
2019/03/02 19:02
今日は北茨城まで行ってきました音譜朝は食べないつもりでしたがお腹が空いたので道の駅で大人のタマゴサンドニコニコマヨネーズじゃなくて厚焼き卵🥚甘すぎないのが挟んでありましたグッド！お昼は市場で煮魚う...