2019/05/27 16:21
毎週恒例の1dayファスティングの日です✨
暑い日なので😵
水分をしっかり取りながらです💦
先週末は、
研修があったので外食が続きました😅
せっかくなので地元では食べられない
↑あんなものや
（いつも食べる前に撮るのを忘れてしまう）
研修も座学だったので
体重増加と浮腫みでした😱
今日はリセット、リセット。
私の1dayファスティングのコツは
（それ程でもありませんが）
空腹感を感じる前に
酵素を飲む❣️
なーんとなく無理なくやってます感を
感じながらやっています。
皆さんがやっている週1のファスティングより
随分ゆるい感じですね💦
今週は、もう何回かファスティング
しようかな？と思っています。
水分も無理なく取れる季節
薄着になってくるし
リセットいかがですか？
私の愛用の酵素は
こちらから購入できます💁♀️
