2019/03/05 22:31
私のダイエットのキッカケは
楽ロビの調理教室に参加した事です
これは山のカキフライ⛰
カキを使っていないのです。
それまでもいろいろダイエットしてました。
なかなか成果は出ず
前の職場にいる頃に随分体重が増えたのです
仕事に疲れて退職したことも
キッカケになりました💕
心に余裕ができて、言い訳しなくなりました笑
酵素や食のお話を聞いて
なんかピン
ときました❣️
その頃から
私のテーマが心と身体の健康
腸と脳を変えなくちゃ、変わらない
という結論になりました。
皆さんのキッカケもいろいろだと思います。
でも、始めないと始まらない。
自分に言い訳しないで自分を大事にする。
変わりたいと思ったときが
始める時ですね
