回復食

2019/03/01 22:19


ファスティングまだまだできますが、という
感じで回復食に入ります{emoji:音譜}

この回復食が
とーっても大事です✨
休めた胃腸のリハビリですね。
急にびっくりしないように
お粥とかお味噌汁とかから
開始です{emoji:char3/004.png.ウインク}
味噌汁の味が染みます。

よく噛むのも大事です{emoji:！！}
お粥で50回、ごはんは100回🍚
とにかく噛みます{emoji:あせる}

すぐにお腹いっぱいになります{emoji:ひらめき電球}